Mivel eddig nem bizonyították be, hogy az étrend nélkülözhetettlen része, a szó szoros értelmében nem vitamin. Az oroszok vezették be, akik lelkesedtek az eredményeiért.
Magyarországon nem hivatalos.
Az E vitaminéhoz hasonló a hatása, tehát…
B15 vitamin - pangamsav hatása a szervezetre:
2012.09.11. 10:48 - wolfjanos
Címkék: szezámmag tökmag B15- vitamin pangamsav
B13 vitamin hatása a szervezetre:
2012.09.11. 10:46 - wolfjanos
Címkék: folsav B13- vitamin sclerosis multiplex kezelés korai öregedés
Közreműködik a folsav és a B12 vitamin anyagcseréjében.
Esetleg megvéd bizonyos májműködési zavaroktól és a korai öregedéstől.
Elősegíti a sclerosis multiplex kezelését.
B13 vitamin természetes formái:
Gyökérzöldségek, tejsavó.
Ajánlott…
B12 vitamin - kobalamin hatása a szervezetre:
2012.09.11. 10:45 - wolfjanos
Címkék: tej máj sajt koncentráció vese B12-vitamin kobalamin 50-100mg energianövelő
Vízoldékony és igen kis adagokban hatásos.
Ez az egyetlen vitamin aminek egy fémion nélkülözhetetlen alkotórésze.
Nem túl szerencsésen a gyomorból szívodik fel: közben kalciummal kell kapcsolódnia ahhoz, hogy tökéletes hatást érjen el a…
B6 vitamin - piridoxin hatása a szervezetre:
2012.09.11. 10:43 - wolfjanos
Címkék: hányinger sósav izomgörcs piridoxin B6-vitamin
Vízoldékony, emésztés után 8 órán belül kiürűl a szervezetből ezért rendszeresen pótólni kell, vagy táplálékkal vagy vitaminkészítményel.
Megnő a B6 vitamin szüksékletünk ha magas fehérjetartalmú étrendet követünk.
Nélkülönhetetlen az ellenanyagok és a…
B4 Vitamin - adenin
2012.09.11. 10:38 - wolfjanos
Címkék: adenin B4- vitamin trifoszfát dezixribóz
Előfordulása: egyes mirigyek hidrolízisénél keletkezik, illetve élesztőben található meg. Az adeninből adenozin lesz különböző kémiai folyamatok révén, amikor pedig dezixiribózhoz kapcsolódik, illetve a foszfátcsoportokkal együtt ATP keletkezik belőle, vagyis, adenozin,…
B3 Vitamin - niacin
2012.09.11. 10:36 - wolfjanos
Címkék: - anyagcsere niacin gyulladásgátló B3-vitamin DNS hiba
A hormonok képződéséhez elengedhetetlen vitamin
Nagyban segíti az idegrendszerünk működését
Fontos szerepe van emellett a sejtek méregtelenítésének folyamatában, és a sejtlégzésben résztvevő enzimek működésében, illetve a sejtek elektronszállításában és a hemoglobin…
B2 vitamin - riboflavin hatása a szervezetre:
2012.09.11. 10:34 - wolfjanos
Címkék: tej tojás máj sajt vese riboflavin B2-vitamin zöldfőzelék elesztő
Valamennyi B vitaminhoz hasonlóan a szervezetben nem tárolódik ezért rendszeresen pótólni kell, vagy táplálékkal vagy vitaminkészítményekkel.
Vízoldékony, könnyen felszívódó vitamin.
A B2 vitamin a thiaminnal szemben, hő, savak vagy oxidáció hatására nem megy…
B1 vitamin - thiamin hatása a szervezetre:
2012.09.11. 10:32 - wolfjanos
Címkék: 50mg B1-vitamin thiamin rizskorpa szinergista hatás
Vízoldékony, naponta pótolandó vitamin tipus.
Szinergista hatásuk miatt a B vitaminok jobban hatnak ha együttesen juttatjuk a szervezetünkbe mint, ha külön-külön alkalmaznánk őket.
A B1-, B2- és B6 vitaminokat azonos dózisokban célszerü adagolni az ideális hatás…
E vitamin - tokoferol hatása a szervezetre:
2012.09.11. 10:28 - wolfjanos
Címkék: spenót tokoferol brokkoli liszt búzacsíra E- vitamin kelbimbo csökkenti a vérnyomást
Oxigénnel látja el a szervezetet, ezáltal fokozza annak állóképességét.
Aki rendszeresen szed E vitamint, megörzi fiatalságát, mert ez a vitamin késlelteti az oxidáció miatt bekövetkező öregedést.
Az A vitamminal karöltve védi a tüdőt a levegöszennyeződés…
D vitamin - kalciferol, vioszterol, ergoszterol hatása a szervezetre:
2012.09.11. 10:25 - wolfjanos
Címkék: hering tonhal halolaj kalciferol kolin D-vitamin vioszterol ergoszterol
Egy nagyon speciális, zyíroldékony vitamin. Nem táplálékkal jut hozzá a szervezet, hanem állati illetve nyövényi eredetü provitaminokból alakúl ki magában a szervezetben. A D2 vitamin (ergokalciferol), a D3 vitamin (kolekalciferol) pedig a máj által előállított…
